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La vitamina B-12, añadido

La vitamina B-12, añadido es un nutriente presente en muchos otros alimentos. La siguiente tabla enumera los alimentos con alto contenido en La vitamina B-12, añadido que no sean Habas (habas), semillas maduras, crudas.

Formulado bar, Mars Snackfood Estados Unidos, SNICKERS MARATHON Barra de energía, todos los sabores	10.71 µg
Los cereales listos para comer, POST, Honey Bunches de avena, miel tostado	9.67 µg
Bebidas, UNILEVER, SLIMFAST Shake Mix, en polvo, 3-2-1 Plan de	8.08 µg
Bebidas, UNILEVER, SLIMFAST Shake Mix, alta en proteínas, suero en polvo, Plan de 3-2-1,	8.08 µg
Formulado bar, Slim Fast-bar comida OPTIMA, maní chocolate con leche	7.9 µg
Formulado bar, Mars Snackfood Estados Unidos, SNICKERS MARATHON Performance Protein Bar, caramelo y nueces de Rush	7.4 µg
Formulado bar, Bar Luna, NUTZ sobre el chocolate	6.4 µg
Formulado barra, barra de potencia, chocolate	5.6 µg
Los cereales listos para comer, cereales de avena helada con malvaviscos	5.29 µg
Pollo, sin carne, rebozada, frita	5.11 µg
Papillas, cereal, mezclado, seco fortificado	5 µg
Los cereales listos para comer, POST, Honey Bunches de avena, con almendras	4.7 µg
Papillas, toda Multigrain cereal de grano, seco fortificado	4.69 µg
Alimentos para bebés, cereales, harina de avena, seca, Gerber, un solo grano, fortificó	4.6 µg
Papillas, cereales, harina de avena, seco fortificado	4.6 µg
Papillas, cereales, arroz, seco fortificado	4.6 µg
suplemento de proteínas, a base de leche, Muscle Milk Light, en polvo	4.2 µg
filetes vegetarianos	4.2 µg
Formulado bar, ZONA clásico perfecto Barra crujiente, sabores mixtos	4.2 µg
Schiff, BARRA DE LECHE DE TIGRE	4.2 µg

Habas (habas), semillas maduras, crudas

Habas (habas), semillas maduras, crudas es un tipo de Las legumbres y los productos de leguminosas. Los nutrientes más importantes en Habas (habas), semillas maduras, crudas se enumeran a continuación.

Agua	10.98 g	10.98%
La energía (calorías)	341 kcal
Energía (julios)	1425 kJ
Proteína	26.12 g	26.12%
lípido total (grasa)	1.53 g	1.53%
Ceniza	3.08 g	3.08%
Hidratos de carbono, por diferencia	58.29 g	58.29%
Fibra, dietética total	25 g	25%
Azúcares, total de	5.7 g	5.7%
Calcio, Ca	103 mg	0.10%
Hierro, Fe	6.7 mg	0.01%
El magnesio, Mg	192 mg	0.19%
El fósforo, P	421 mg	0.42%
Potasio, K	1062 mg	1.06%
Sodio, Na	13 mg	0.01%
Zinc, Zn	3.14 mg
Cobre, Cu	0.824 mg
El manganeso, Mn	1.626 mg
El selenio, Se	8.2 µg
La vitamina C, ácido ascórbico total	1.4 mg

Nutrientes en Habas (habas), semillas maduras, crudas